Os 10 sinais de uma vida abundante, o que você precisa fazer:

Do livro "A arte da imperfeição", de Brene Brown.

Os 10 sinais de uma vida abundante, o que você precisa fazer:

1. Se libertar do que os outros pensam.  

    (Cultive a autenticidade).

2. Se libertar do perfeccionismo. 

    (Cultive a autocompaixão).

3. Se libertar da monotonia e da impotência. 

    (Cultive um espírito flexível).

4. Se libertar do sentimento de escassez e do 

     medo do desconhecido. 

    (Cultive gratidão e alegria).

5. Se libertar da necessidade de certezas. 

    (Cultive intuição e fé).

6. Se libertar da comparação.

    (Cultive a criatividade).

7. Se libertar da exaustão como símbolo de 

    status e da produtividade.

    (Cultive o lazer e o descanso).

8. Se libertar da ansiedade. 

    (Cultive a calma e a tranquilidade).

9. Se libertar de dúvidas e suposições.  

    (Cultive tarefas relevantes).

10. Se libertar da indiferença e de "estar 

      sempre no controle". (Cultive risadas, 

      música e dança).

Viver plenamente quer dizer abraçar a vida a partir de um sentimento de amor-próprio.