O desejo de solidão em adolescentes

Solidão e adolescência. Que tema né?

Bem, neste artigo vamos falar precisamente sobre isso. Quando esse desejo é normal, e também quando pode ser um sinal de alarme, ocultando uma fonte de sofrimento que realmente é problemática.

O desejo de solidão em adolescentes

O desejo de solidão nos adolescentes é natural e até necessário para seu desenvolvimento psicológico. A solidão tem vários efeitos positivos, como ser uma boa ajuda para reforçar a autonomia, além de ter a estranha propriedade de gerar um espaço de reflexão.

No entanto, as relações pessoais também são necessárias e benéficas durante a adolescência; assim, os adolescentes precisam encontrar um equilíbrio entre a vida interior e os relacionamentos que contribuam para a saúde mental.

O que é solidão?

Segundo artigo de Carvajal e Caro (2009), a solidão é “uma experiência conhecida de todos os seres humanos, inerente à necessidade de pertencimento”. Também pode ser definido como “uma experiência subjetiva de falta de conexão com os outros, tanto em termos de quantidade de relações sociais quanto de sua qualidade”.

No entanto, podemos estar cercados por muitas pessoas (quantidade) e nos sentirmos profundamente sozinhos. Então, na realidade, o sentimento de solidão depende em grande parte dessa conexão com os outros, dessa sensação de apoio social percebido.

Adolescentes: mais vulneráveis ao sentimento de solidão

Segundo Carvajal e Caro, a adolescência é também uma fase em que estamos especialmente vulneráveis a um sentimento de solidão indesejada ou não procurada. O curioso é que o sentimento de solidão, de uma forma ou de outra, é uma constante em nossa vida adulta, só que de alguma forma aprendemos a administrá-la. Não nos sentimos desconfortáveis em estar sozinhos nem nos sentimos estranhos procurando por isso.

Mas, ei! Embora se fale muito da solidão como sinônimo de sentimento de solidão, solidão não é o mesmo que sentir-se sozinho e até mesmo desejar a solidão. Neste artigo focamos esse desejo em adolescentes, essa necessidade de estar sozinho, em busca dessa intimidade e desse mundo interno à distância social.

O desejo de solidão em adolescentes: o que está por trás disso?

O desejo de solidão em adolescentes é comum. Nesta fase repleta de mudanças de todos os tipos (físicas, emocionais, sociais…), embora os adolescentes precisem se conectar com os outros e cultivar seus relacionamentos, eles também buscarão momentos de solidão. O que geralmente está por trás dessa necessidade de ficar sozinho?

     * Um desejo de se afirmar.

     * Precisa conhecer a si mesmo.

     * Desejo e necessidade de  

       independência dos pais.

     * Busca e desenvolvimento de sua 

       própria identidade.

     * Necessidade de espaços para 

        pensar e refletir sobre suas coisas.

De acordo com especialistas, passar tempo com seus pensamentos sem distrações sociais também pode ser restaurador, aumentando sua confiança e facilitando o estabelecimento de limites.

É importante respeitar os momentos de solidão dos adolescentes.

Benefícios da solidão na adolescência

Como dissemos na introdução, a solidão tem múltiplos benefícios, e por isso é importante que os adolescentes possam cultivá-la pouco a pouco. De quais benefícios estamos falando? Por exemplo:

    * A solidão permite pensar, refletir e 

       criar.

    * Oferece um espaço para o 

       adolescente se conhecer.

    * Também permite que você cultive 

       seus interesses e hobbies, descubra 

       o que você gosta.

    * Também favorece a recarga de 

       energias (o contato social e as 

       relações interpessoais são muito 

       boas, mas também podem saturar             ou esgotar em determinados  

       momentos).

Adolescentes se sentem menos inibidos quando estão sozinhos

Por outro lado, a solidão também ajuda os adolescentes a descobrir novos interesses e ideias sem se preocupar com as opiniões dos outros; isso foi revelado por um estudo de 2006, no qual pesquisadores concluíram que os adolescentes se sentem menos inibidos quando estão sozinhos.

Então, se seu filho adolescente quer ficar sozinho, e a menos que ele tenha alguma preocupação ou problema que o faça querer essa solidão (é aí que você terá que cavar um pouco), não tenha medo. Lembra que…

    “Em muitos momentos, sua única  

     companhia será ele mesmo, e ele  

     precisa começar a crescer e se sentir 

     seguro nessa condição.”

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