Você já parou pra pensar porque se martiriza?
Diariamente sua cabeça fica com pensamentos circulando, circulando, sem objetividade, sem busca de soluções.
Ao fazer isso você está fazendo com que sua cabeça alimente lixos mentais.
São pensamentos que ficam dando voltas ao redor de um mesmo tema e recorrendo às mesmas ideias sem acrescentar nada. São disfuncionais porque não ajudam e, além disso, geram emoções negativas e nos conduz a uma espiral de sofrimento
Eles formam verdadeiras armadilhas mentais que nos colocam em situações de dúvidas incessantes, julgamentos sem fim e eterna desconfiança que nos impedem de buscar soluções ou enxergar outros pontos de vista.
Tais pensamentos são frutos podres de rotinas mentais que criamos para distrair nossos medos, ansiedade e solidão.
Para sair dessa armadilha, dessa rotina mental, faça uso de pensamentos funcionais que são aqueles que propõem ação e solução.
Somos donos do que pensamos. A questão é ser consciente e aprender a identificar que pensamentos fazem com que nos sintamos bem e, de forma contrária, quais nos levam a uma espiral de sofrimento e mal-estar. Somos os responsáveis por dar poder a eles.
Como vimos, os pensamentos circulares evitam que encontremos soluções.
Os pensamentos circulares não são bons companheiros de viagem, por isso devemos tentar reduzi-los e fazer com que eles percam a importância. É fundamental não esquecer que somos nós que decidimos o que fazer com a nossa mente. Somos donos dos nossos pensamentos.
Releitura do artigo:
"Pensamentos circulares: se eu não os quero, por que eles aparecem?"
No site: amenteemaravilhosa.com.br.
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