1. Descubra o que eliminar da sua vida
Antes de começar algo novo, é essencial se livrar do que não faz sentido. Identifique atividades, relacionamentos e lugares que só trazem peso e estresse. Afinal, eliminar o que não serve é o primeiro passo para uma vida mais leve e significativa.
Além disso, esqueça as crenças limitantes, deixe de lado as desculpas e as expectativas rígidas de como a sua vida deve ser. Simplesmente permita-se relaxar.
2. Reescreva suas narrativas
A maneira como contamos nossas histórias pode nos limitar ou nos empoderar. Troque pensamentos derrotistas por uma nova perspectiva que ressalte o que você acha de bom em você.
3. Descarte o desnecessário
Objetos acumulados podem ser um fardo emocional. Nesse sentido, uma alternativa é criar uma lista do que realmente importa e do que precisa ser descartado. Desde roupas antigas até lembranças de épocas que você deseja superar, a limpeza física pode simbolizar a renovação de sua mente e coração.
4. Redescubra seus talentos
Pense em outras perspectivas de aplicar suas habilidades e explore caminhos alternativos.
5. Quem lhe rodeia
Identifique quem realmente te apoia e quem pode fazer parte da sua jornada. Seja seletivo ao escolher seu time para a próxima fase da sua vida.
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