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10 técnicas para enfrentar seus medos e alcançar seus objetivos

de Julia de Almeida, mundoemrevista.com.br

13 de March de 2024 

O medo e a dúvida, aqueles fantasmas que assombram até os mais confiantes, podem ser obstáculos gigantes na jornada para o sucesso. 

Dicas para enfrentar os seus medos

1. Seja positivo

Escolha cuidadosamente as pessoas que te rodeiam, priorizando aqueles que te inspiram e te elevam. Ou seja, fuja da negatividade como se ela fosse um vírus.

2. Tenha autoconfiança

Tenha fé em suas habilidades e potencial. Você tem capacidade de alcançar seus objetivos, mas é preciso acreditar nisso.

3. Seja otimista

Alimente sua mente com pensamentos positivos. Afaste qualquer sombra de negatividade e de pessimismo 

4. Crie metas factíveis

Defina objetivos específicos e alcançáveis, traçando um mapa do que você quer. 

5. Seja gentil com as pessoas e com você!

Trate-se com o mesmo amor e compaixão que você dedicaria a um amigo querido. Então, evite a autocrítica e pratique o perdão. Errar é humano e você vai errar muitas vezes antes de conseguir alcançar os seus objetivos.

6. Aprenda com seu fracasso

Entenda que o fracasso é um ingrediente essencial para o sucesso. Você não aprende a andar de bicicleta sem tomar alguns tombos.

7. Não fique sentado se lamentando, se mexa!

Pare de pensar demais e comece a agir! O primeiro passo, por menor que seja, te aproxima do seu objetivo. Acredite, o movimento é o segredo.

8. Apoie-se em quem se importa

Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Amigos, familiares, mentores e grupos de apoio podem te fortalecer.

9. Seja bem-humorado

Encontre o humor nas situações desafiadoras e use o riso como um escudo contra o medo, a dúvida e a insegurança.

10. Aceite o medo

Por fim, o conselho mais importante: em vez de se esconder, de fugir dele, você precisa aceitar o seu medo!