Impedir o diálogo interno

Caminhar pecorrendo longos trechos sem focalizar os olhos em alguma coisa. Se a pessoa conservar os olhos não focalizados logo acima do horizonte, será possível observar, de uma vez só, tudo no campo da visão de quase 180 graus diante de seus olhos.

Esse é o único meio de impedir o diálogo interno.

Tem que praticar insistentemente essa técnica. Parar o diálogo interno é parar o processo de pensar, é quando sentimos praticamente suspenso, flutuando.